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你好,辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚,食用辣椒,增強食欲,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。平時應多喝水,多吃蔬菜水果,適當運動,不能偏食挑食,盡量保持情緒穩定,心情愉悅,睡眠充足。
吃蠶豆不會胖。蠶豆的熱量、油脂和蛋白質含量較高,每100克蠶豆含熱量335.00千卡,蛋白質21.60克,吃多了會長胖。蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蠶豆營養價值較高,其蛋白質含量為25%-35%。蠶豆還富含糖、礦物質、維他命、鈣和鐵。
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